Lüsiin (L-Lysine)

Lüsiin ehk L-Lysine on asendamatu aminohape, mida inimese organism ise sünteesida ei suuda ning seetõttu tuleb seda saada toidust. Lüsiin osaleb valkude moodustamises ja on üks olulisi aminohappeid igapäevases toitumises.

L-Lysine leidub looduslikult mitmes valgurikkas toiduaines ning toidulisandina on see saadaval kontsentreeritud pulbri, kapslite ja muude vormidena.

Vaata ka teisi aminohappeid, näiteks leutsiini, trüptofaani ja türosiini. Lisaks leiad proteiine ning teisi toidulisandeid.