Proteiin

Proteiin ehk valk on üks olulisemaid toitaineid ja tähtis osa sporditoitumisest. Valgupulber on mugav viis suurendada igapäevast valgutarbimist, eriti aktiivse eluviisiga inimestel.

Proteiinitooted erinevad valguallika, koostise ja valgusisalduse poolest. Populaarsemate valikute hulka kuuluvad vadakuvalk (Whey Protein) ja veiselihaproteiin (Beef Protein). Valk aitab säilitada ja kasvatada lihasmassi ning säilitada normaalset luustikku.

Proteiini valimisel tasub arvestada valgusisaldust portsjoni kohta, valguallikat, lisatud koostisosi ja toiteväärtust. Vaata ka laiemat toidulisandite valikut.